viernes, 12 de agosto de 2011

Autocuidado

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Un tema clave en donde los haya, muchísimo más importante para cada uno de nosotros (ciudadanos normales y corrientes que somos al fin de al cabo) que todas las noticias sobre politiqueos juntas por poner un poner, es esa recomendación recogida en HERALDO en sus Cartas al Director de andar, y no solo pasa desestresar sino por y para todo nuestro bienestar físico. Y es que cada hora que se pasa andando, sin necesidad de ir deprisa pero tampoco despacio, es un potente activador del metabolismo, más, mucho más que muchas “pastillicas” si vamos a eso. Y algo sabemos de ello cuando se van reduciendo, poco a poco y siempre bajo estricto control médico, dosis de medicamentos al aplicar planes de acción que incluyen el andar. El autocuidado resulta así una respuesta inteligente del ciudadano ante los cambios que se ven venir en nuestro modelo sanitario:


Más cuidado en el plato (entre otras cosas, mejores alimentos), y más zapato.

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